Online-Kurs „Wirbelsäulengymnastik“

25-minütige rücken- und gelenkschonende Wirbelsäulengymnastik zur Stabilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Warm-up & Cool-down inklusive.

Geeignet für alle Levels und jedes Alter.

Hilfsmittel: Matte/Handtuch

Viel Spaß!