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    Öffnungszeiten

    Montag – Freitag 9.00 – 22.00 Uhr
    Samstag 13.00 – 18.00 Uhr
    Sonntag und Feiertage 9.00 – 18.00 Uhr

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    Online-Kurs “Power Circuit”

    Online-Kurs “Power Circuit”

    Power Circuit mit Dietmar

    30-minütiges Zirkeltraining zur Verbesserung der Athletik. Nach einem Warm-up werden 2 Zirkel à 3 Übungen jeweils 2 x absolviert. Die Übungen zielen bewusst auf Steigerung der Kraft und Ausdauer ab. Dieses effektive Training ist für alle, die sich gerne fordern und ihre Leistungsfähigkeit optimieren wollen. Macht mit! Zum Schluss empfehlen wir die Flexx-Übungen und/oder die Entspannungsgymnastik als Cool-down einzubauen.

    In diesem Video werden unterschiedliche Levels angeboten.

    Benötigte Hilfsmittel: Matte oder Handtuch

    Viel Spaß!