Rücken Yoga

Der Fokus liegt auf der Stärkung der Rückenmuskulatur, der Verbesserung der Körperhaltung und der Linderung von Verspannungen. Durch sanfte Bewegungen und achtsame Dehnung wird der gesamte Körper ins Gleichgewicht gebracht – ideal für alle, die ihren Rücken stärken und mehr Wohlbefinden im Alltag spüren möchten.
Geeignet für Einsteiger und alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen.