Rückgrat Fit

Fit im Rücken – mach dich beweglich. Die Wirbelsäulengymnastik mit möglichem Einsatz von zusätzlichen Trainingsgeräten kommt hier zum Einsatz. Muskellängentraining entspannt dich abschließend.

WS-Gymnastik

Wirbelsäulengymnastik als Ausgleich zu einseitiger beruflicher Belastung. Sie trainieren gezielt Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur. Rückenschmerzen wird durch besondere Dehntechniken zu Leibe gerückt.