MILON-Zirkel
Starke Muskeln für den Rücken
Durch ein gezieltes Krafttraining an den Geräten des MILON-Zirkels wird die Muskulatur gekräftigt und stabilisiert. Dies beugt Rückenschmerzen vor und senkt deutlich die Schmerzempfindlichkeit bei bereits vorhandenen Beschwerden
Der MILON-Zirkel erfüllt die Ansprüche eines therapietauglichen Trainingssystems und ist für Einsteiger und Fortgeschrittene eine hocheffiziente Trainingsmöglichkeit. Jedes Gerät wird individuell für Sie eingestellt und auf Ihre Bedürfnisse angepasst. Damit ist Ihr Trainingserfolg garantiert und der Erfolg jederzeit messbar. Die hohe Trainingseffizienz entsteht aus dem Zusammenspiel mehrerer Faktoren, die sich gegenseitig verstärken:
Unser qualifiziertes Trainerteam geht individuell auf Ihre Ziele, Wünsche und Möglichkeiten ein. Deshalb geht Ihrem ersten Training eine Eingangsuntersuchung voraus. Hier wird eine Muskelfunktionsanalyse durchgeführt und untersucht, wie es mit der Beweglichkeit aussieht. Anschließend erstellen wir ihren individuellen Trainingsplan. Welche Trainingsform für Sie die jeweils passend ist besprechen Sie mit Ihrem persönlichen Trainer.
Individuelle Trainingsbegleitung ist bei Rückgrat selbstverständlich. Leben heißt bewegen. Gemeinsam fangen wir an.
Spürbare Erfolge
in kürzester Zeit
Die MILON-Geräte haben keine Gewichtsplatten oder Hydraulik, sondern erzeugen den Gewichtswiderstand elektronisch. Dadurch ist es möglich, für die exzentrische und konzentrische Bewegung unterschiedliche Widerstände einzustellen. Angesprochene Muskeln werden somit in jeder Phase optimal belastet und dadurch schneller gekräftigt.
Unser qualifiziertes Trainerteam geht individuell auf Ihre Ziele, Wünsche und Möglichkeiten ein. Deshalb geht Ihrem ersten Training eine Eingangsuntersuchung voraus. Hier wird eine Muskelfunktionsanalyse durchgeführt und untersucht, wie es mit der Beweglichkeit aussieht. Anschließend erstellen wir ihren individuellen Trainingsplan. Welche Trainingsform für Sie die jeweils passend ist besprechen Sie mit Ihrem persönlichen Trainer.
Individuelle Trainingsbegleitung ist bei Rückgrat selbstverständlich. Leben heißt bewegen. Gemeinsam fangen wir an.
Ein gezieltes Training von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gewährleistet körperliche Fitness und mentale Stärke, Gesundheit, Schönheit sowie dauerhaftes Wohlbefinden. Unser Angebot stellt vielfältige Trainingsmöglichkeiten dar, damit Sie Ihre ganz individuellen Ziele sicher erreichen.
Optimales Geräteeinstellen
Ihr Trainer programmiert die Trainingsgeräte auf Sie und Ihre individuellen Bedürfnisse. Diese Einstellungen werden automatisch auf einer Chipkarte gespeichert und bei jeder Benutzung neu abgerufen. Dadurch werden falsche Benutzung und Fehleinstellungen ausgeschlossen.
Sicherheit beim Training
Durch die puls- und bewegungsgesteuerten MILON-Geräte trainieren Sie immer richtig und effektiv. So werden sämtliche Einstellungen wie Gewichtswiderstand, Hebel- oder Sitzposition auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert. Dadurch folgen Sie einem vorgegebenen Ablauf, den Ihr Trainer in regelmäßigen Abständen anpasst. Dies ist vor allem bei Rückenschmerzen von Bedeutung, denn falsche Geräteeinstellung und daraus resultierende Bewegungsfehler führen häufig zu einer Verschlimmerung der Symptomatik.
Ein weiterer, überaus positiver Effekt sind schönere Körperproportionen, eine gesteigerte Fettverbrennung, eine straffe und attraktive Figur und natürlich viel Kraft für Ihren anstrengenden Alltag.
Unser qualifiziertes Trainerteam geht individuell auf Ihre Ziele, Wünsche und Möglichkeiten ein. Deshalb geht Ihrem ersten Training eine Eingangsuntersuchung voraus. Hier wird eine Muskelfunktionsanalyse durchgeführt und untersucht, wie es mit der Beweglichkeit aussieht. Anschließend erstellen wir ihren individuellen Trainingsplan. Welche Trainingsform für Sie die jeweils passend ist besprechen Sie mit Ihrem persönlichen Trainer.
Individuelle Trainingsbegleitung ist bei Rückgrat selbstverständlich. Leben heißt bewegen. Gemeinsam fangen wir an.
Der lokale Stoffwechsel wird aktiviert und somit die Empfindlichkeit des Schmerzsystems herabgesetzt – die Schmerzwahrnehmung verändert sich. Zudem bleiben der Stoffwechsel und somit auch die Fettverbrennung durch die spezielle Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining noch bis zu 24 Stunden nach der Trainingseinheit erhöht. Dadurch werden zusätzlich Stoffwechselprozesse der Bandscheiben angeregt
Erhöhte Stoffwechselaktivität
Mit den MILON-Trainingsgeräten werden Sie außerdem angeleitet, den Sinn des regelmäßigen Übens zu verinnerlichen. Danach werden Sie weit weniger von Rückenschmerzen geplagt sein oder aber beugen Beschwerden frühzeitig optimal vor.