Deine Motivation steigt, wenn Trainingserfolge messbar werden
Wie setzt sich mein Körper zusammen? Hat sich durch mein Training bereits etwas verändert? Und ist mein Trainingsplan wirklich auf meine persönlichen Voraussetzungen abgestimmt?
Mit der neuen EGYM Fitness Hub seca edition können wir diese Fragen jetzt noch genauer beantworten. Sie verbindet den einfachen Einstieg in unseren EGYM Zirkel mit einer professionellen Körperanalyse – schnell, verständlich und direkt in das Training integriert.
Mehr als eine gewöhnliche Körperwaage
Das Körpergewicht allein sagt nur wenig über Fitness und Gesundheit aus. Viel interessanter ist, wie sich der Körper zusammensetzt.
Die EGYM Fitness Hub seca edition nutzt dafür die medizinisch validierte Bioimpedanzanalyse von seca. Dabei werden über Elektroden an Händen und Füßen verschiedene Körperwerte ermittelt. Die Messung dauert weniger als 30 Sekunden und liefert unter anderem Informationen über:
Muskelmasse
Fettmasse und Körperfettanteil
Körperwasser
die Verteilung der Körperzusammensetzung
So entsteht ein wesentlich differenzierteres Bild als beim Blick auf eine herkömmliche Waage. Denn während sich das Körpergewicht vielleicht kaum verändert, kann das Training trotzdem bereits Wirkung zeigen – beispielsweise durch den Aufbau von Muskulatur und den gleichzeitigen Abbau von Körperfett.
Trainingserfolge endlich sichtbar machen
Nicht jeder Fortschritt ist sofort im Spiegel oder auf der Waage zu erkennen. Genau hier liegt eine besondere Stärke der EGYM Fitness Hub seca edition.
Durch regelmäßige Vergleichsmessungen kannst du nachvollziehen, wie sich dein Körper im Laufe des Trainings verändert. Du erkennst zum Beispiel, ob du Muskelmasse aufgebaut oder deinen Körperfettanteil reduziert hast.
Das kann enorm motivieren – denn du siehst schwarz auf weiß, dass sich dein regelmäßiges Training auszahlt.
Damit die Ergebnisse gut vergleichbar sind, sollten die Messungen möglichst unter ähnlichen Bedingungen stattfinden. Unsere Trainerinnen und Trainer erklären dir, worauf du dabei achten solltest.
Einfacher Einstieg in den EGYM Zirkel
Die seca Körperanalyse ist direkt mit dem EGYM Fitness Hub und unserem neuen EGYM Zirkel verbunden. Beim Einstieg werden deine persönlichen Daten erfasst und an die vernetzten Trainingsgeräte übertragen.
Die Geräte können sich dadurch automatisch auf dich einstellen. Dazu gehören beispielsweise Sitzpositionen, Bewegungsradien und deine individuellen Trainingswiderstände.
Du meldest dich am jeweiligen Gerät an und kannst direkt mit deinem persönlichen Training beginnen. Das macht den Ablauf nicht nur angenehm und unkompliziert, sondern unterstützt auch ein kontrolliertes und sicheres Training.
Beweglichkeit überprüfen
Neben der Körperanalyse unterstützt der Fitness Hub auch bei der Beurteilung deiner Beweglichkeit. Mithilfe moderner Kameratechnologie können Bewegungsabläufe erfasst und mögliche Einschränkungen sichtbar gemacht werden.
Die Ergebnisse helfen uns dabei, besser zu erkennen, in welchen Bereichen du bereits gut beweglich bist und wo ein gezieltes Training sinnvoll sein könnte.
Auch diese Tests können später wiederholt werden. So lässt sich nachvollziehen, ob sich deine Beweglichkeit durch regelmäßiges Training verbessert hat.
Was ist das EGYM BioAge?
Verschiedene Mess- und Trainingsergebnisse können im sogenannten EGYM BioAge zusammengeführt werden. Es übersetzt komplexe Werte in eine leicht verständliche Kennzahl und zeigt, wie dein körperliches Alter im Vergleich zu deinem tatsächlichen Alter einzuordnen ist.
Dabei können unterschiedliche Bereiche betrachtet werden, beispielsweise Kraft, Beweglichkeit und Körperzusammensetzung.
Das BioAge ist keine medizinische Diagnose. Es dient vielmehr als verständliche Orientierung und kann dich dabei motivieren, gezielt an deiner Fitness und deinem Wohlbefinden zu arbeiten.
Ein Training, das wirklich zu dir passt
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen und Ziele mit. Manche möchten Muskulatur aufbauen, andere Körperfett reduzieren, beweglicher werden oder nach einer längeren Pause wieder sicher mit dem Training beginnen.
Die Ergebnisse des Fitness Hubs liefern eine gute Grundlage, um dein Training individuell auszurichten. Sie helfen dabei, Trainingsziele konkreter festzulegen und spätere Fortschritte objektiv zu beurteilen.
Die EGYM Fitness Hub seca edition eignet sich deshalb sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für erfahrene Trainierende, die ihre Entwicklung genauer verfolgen möchten.
Moderne Technik trifft persönliche Betreuung
So hilfreich die neuen Messmöglichkeiten sind: Technik ersetzt keine persönliche Betreuung.
Im Rückgrat Endingen werden die Ergebnisse nicht einfach nur angezeigt. Unsere qualifizierten Trainerinnen und Trainer helfen dir dabei, die Werte zu verstehen und für dein Training richtig einzuordnen.
Sie besprechen mit dir deine Ziele, begleiten dich beim Einstieg in den EGYM Zirkel und achten darauf, dass dein Trainingsprogramm zu deinen persönlichen Voraussetzungen passt.
Die Technik übernimmt Messungen und automatische Grundeinstellungen. Dadurch bleibt unseren Trainerinnen und Trainern mehr Zeit für das, was wirklich wichtig ist: dich persönlich zu betreuen, zu unterstützen und zu motivieren.
Für wen eignet sich die Messung?
Die Körperanalyse kann besonders interessant für dich sein, wenn du:
deine Muskulatur gezielt aufbauen möchtest,
deinen Körperfettanteil reduzieren willst,
deine Figur verändern möchtest,
deine Trainingserfolge objektiv verfolgen möchtest,
nach einer längeren Pause wieder einsteigst oder
dein Training noch individueller gestalten möchtest.
Wichtig: Bei elektronischen Implantaten wie einem Herzschrittmacher darf die Bioimpedanzanalyse nicht durchgeführt werden. Während einer Schwangerschaft oder bei bestimmten gesundheitlichen Voraussetzungen sollte vorher ärztlicher Rat eingeholt werden. Sprich im Zweifel bitte unser Trainerteam an.
Lerne die EGYM Fitness Hub seca edition kennen
Möchtest du erfahren, wie sich dein Körper zusammensetzt und wie ein Training aussehen kann, das wirklich zu dir passt?
Dann vereinbare dein persönliches Probetraining im Rückgrat Endingen. Wir zeigen dir die neue EGYM Fitness Hub seca edition, erklären dir deine Ergebnisse und begleiten dich bei deinen ersten Trainingseinheiten im neuen EGYM Zirkel.
Wir freuen uns auf Dich 🥰