Zumba
Heiße lateinamerikanische Rhythmen begleitet von internationalen Hits.
deepWork
deepWork ist athletisch, einfach, anstrengend. Die deepWork Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie immer in
Body-Power
Ganzkörpertraining mit Bändern, Tubes und Hanteln.Anschließend 30-40 min Ausdauer.
Step Aerobic
Intensives Herz-Kreislauftraining mit Muskelaufbau (besonders Beine und Po) durch auf- und absteigen auf einer höhenvariablen