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Fördern Sie die Durchbutung Ihres Bindegewebes.

Wir wünschen Ihnen ein schönes Wochenende. Lassen Sie sich überraschen.

Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Ausdauer, Koordination und Kraft.

Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Nach dem Training fühlen Sie sich fit

Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder in dieses geniale Figursystem einsteigen. Einfache, motivierende Bewegungen

Eine Kombination von Kräftigungen und schnellen Cardiointervallen. Kleingeräte können eingesetzt werden.

Nach einem Warm up werden im ausgeglichenem Maß die Schulter-, Bauch- und Rückenmuskulatur unter Nutzung

Hier ist der ganze Körper gefordert. der gesamte Muskelapparat wird mit Hilfe von Bändern, Tubes

Hier werden spezielle Problemzonen geformt und gestrafft.

Funktionelle Kräftigungsübung für den ganzen Körper ohne Hilfsmittel und Zusatzbelastung kommen hier nach einem leichten