Fitness und Schokolade – geht das zusammen?
Schokolade und Fitness? Entdecke, wie bewusster Schokoladengenuss in einen gesunden, aktiven Lebensstil passt – ganz ohne Verzicht.
Öffnungzeiten & Fitnesskurse über Ostern
Auch an Ostern fit und trainiert! Hier geht’s zu den Öffnungszeiten an den Osterfeiertagen. Wir freuen uns auf euch!
Bist du bereit für den Wechsel? So gelingt dir der Einstieg ins Intervallfasten!
Intervallfasten ist nicht nur ein Trend, sondern ein echter Gamechanger für deine Gesundheit! Erfahre alles über den Start und die Vorteile! Jetzt lesen und loslegen!
Fit ins neue Jahr: Mit diesen Tipps starten Sie optimal Ihr Fitnesstraining
Das neue Jahr bringt frischen Wind – und die perfekte Gelegenheit, Ihre Fitnessziele neu zu definieren. Fitnesstraining ist nicht nur ein Trend, sondern der Schlüssel zu einem gesünderen und vitaleren Leben, besonders für Menschen über 40.
Fit vor Weihnachten
Fit bleiben trotz Weihnachtsmarkt und Weihnachtskeksen. Hier erfährst du alle wichtigen Tipps für ein Weihnachten in Bestform.
Neu – Luna Fitness von Sensopro
Wussten sie, wie wichtig Koordination ist? Mit Sensopro können sie sie verbessern. Sensopro kommt aus der Schweiz und hat ein Gerät namens Luna. Luna kann ganz schön viel. Sie verbessert nicht nur ihre Koordination. Sie trainiert auch gleichzeitig ihre Kraft. Und ihre Ausdauer. Wissen sie, was das Beste daran ist? Sie müssen sich keine Übungen einfallen lassen. Denn LUNA hat einen Screen am Gerät. Einen Screen mit richtig vielen Trainingsvideos. https://youtu.be/ym2W9ndr5Lc?si=42DPX2m9ZyPMzLOs Beim neunen SENSOPRO TRAINING geht es nur um Sie! Geben sie ganz einfach ihre Geschichte und Fitness Ziele ein. Danach erstellt Luna ihr perfektes Training. Zwickt es im Rücken?Sie wählen das Rückentraining. Lust auf ein kurzes Warmup vor dem Krafttraining?Hier haben sie die Qual der Wahl zwischen vielen Warmups. Wollen sie im nächsten Urlaub surfen? Dann holen sie sich die ultimative Herausforderung mit dem Swingboard. Wollen sie mit viel Gleichgewicht durch ihr Leben? Wir empfehlen ihnen zum Beispiel das Training Sturzprävention. Oder sie möchten es an manchen Tagen frech und hart?Im Thema Young and Wild kommen sie an ihre Grenzen! Luna Fitness hat für fast alle die richtige Lösung. DAS VIDEO KIT Viele Leute beschreiben LUNA von SENSOPRO als hässlichen Käfig. Oder auch als Trampolin oder Hüpfburg.Das stimmt alles. Doch das Trainings-Herz und der Vorteil dieses außergewöhnlichen Trainingsgeräts steckt in seinenVideos, die sie während des Trainings auf einem großen Bildschirm anleiten.Dort finden sie genau das Fitnessprogramm, welches sie brauchen.Nach nur 3 Klicks starten sie ihr Training. Im Video werden ihnen die Übung gezeigt. Und sie machen gleich mit. Wenn sie das erste Mal auf Sensopro stehen, starten sie mit «Das Erste Mal».Danach findest sie in den Kategorien Gesundheit, Fitness und Performance garantiert ihr richtiges Training. Die Rückgrat Trainer und Trainerinnen sind beim ersten Mal natürlich an ihrer Seite und helfen bei der Auswahl des passenden Programms und achten auf die richtige Trainingsausführung. Einfacher geht’s nicht! Es ist also ganz einfach. Sie stellen sich auf das Gerät. Wählen ein Video aus. Machen die Übungen. Und haben Spass dabei. Klingt gar nicht so schlecht, oder? Probieren sie es aus. Und finde sie ihr Gleichgewicht. Sie wollen LUNA testen? Dann vereinbaren Sie einfach ein Probetraining oder sprechen sie ihre Trainer an. Sie werden begeisert sein!
Bleib cool und in Form: Unsere Tipps für Sport bei Hitze
Bist du bereit, dein Training auch bei hohen Temperaturen durzuziehen? Sport bei Hitze kann eine echte Herausforderung sein, aber mit den richtigen Informationen und Tipps ist es tatsächlich möglich, gesund zu trainieren.
Warum Frauen in den Wechseljahren Krafttraining brauchen
In den Wechseljahren brauchen Frauen Krafttraining, das nicht nur den Körper, Erfahren Sie, wie diese Art des Trainings eine tiefgreifende Wirkung auf das Wohlbefinden haben kann.
Morgen oder abends? So finden Sie die Zeit für Ihr Fitnesstraining.
Morgen oder abends trainieren? So finden Sie die ideale Trainingszeit.
Pareto-Prinzip: Effizient trainieren auch wenn die Zeit mal knapp ist.
Durch gezieltes Krafttraining und Ausdauereinheiten nach dem 80/20-Prinzip erreichen Sie auch in stressigen Zeiten Ihre Fitnessziele.